not ist ein Fachmagazin, das sich an Patientinnen und Patienten mit Schädel-Hirnverletzungen, Schlaganfall sowie anderen erworbenen Hirnschäden richtet – und gleichzeitig Einblicke für Fachkräfte, Angehörige und Interessierte bietet. Das Magazin liefert fundierte Artikel, praxisnahe Tipps und aktuelle Entwicklungen aus der Neurorehabilitation.

Im März veröffentlichte das Magazin in Zusammenarbeit mit BEE Medic einen Beitrag zum Thema ILF Neurofeedback. Den Beitrag lesen Sie hier oder im folgenden Text.
 

Veränderungen im Gehirn sichtbar machen
In der neurologischen Rehabilitation wird zunehmend Neurofeedback eingesetzt. Das bezeichnet Verfahren, bei denen die elektrische Aktivität des Gehirns über Elektroden an der Kopfoberfläche gemessen und mithilfe eines Elektroenzephalogramms (EEG) ausgewertet wird. Die gewonnenen Informationen werden in Echtzeit in eine Rückmeldung übersetzt, zum Beispiel über visuelle und auditive Veränderungen in einem Film oder einer Animation. Auf diese Weise erhält das Gehirn fortlaufend Informationen über seine eigene Aktivität. Diese Rückmeldung kann Veränderungen in der Organisation und Regulation neuronaler Aktivität ermöglichen.

Symptombasierter Einsatz
Ein möglicher Ansatz ist der des Infra-Low-Frequency-Neurofeedback (ILF-Neurofeedback). Dabei werden extrem langsame Veränderungen der Gehirnaktivität in das Feedback einbezogen, die mit übergeordneten Selbstregulations- und Stabilisierungsprozessen in Verbindung stehen. ILF-Neurofeedback arbeitet nicht mit bewussten Aufgaben, sondern wirkt überwiegend auf einer unbewussten Ebene. In der Anwendung wird es symptombasiert eingesetzt. Ausgangspunkt sind konkrete Beschwerden, die als Ausdruck eingeschränkter Regulationsfähigkeit verstanden werden. ILF-Neurofeedback wird dabei nicht isoliert angewendet, sondern mit klassischen Frequenzband-Informationen kombiniert. Erst diese Kombination bildet das vollständige ILF-Neurofeedback-Protokoll.

Bildgebende Verfahren
Bildgebende Verfahren eröffnen in diesem Zusammenhang eine zusätzliche Perspektive. Eine zentrale Rolle spielt dabei die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT). Mit dieser lassen sich Veränderungen der Hirnaktivität indirekt erfassen, indem Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gehirn gemessen werden. Auf diese Weise lassen sich funktionelle Hirnnetzwerke abbilden.
Vor diesem Hintergrund stellt sich eine zentrale Frage:
Lassen sich Veränderungen im Gehirn nach Neurofeedback nicht nur über Symptomverläufe, sondern auch mithilfe dieses bildgebenden Verfahrens objektiv nachweisen?

Umfangreiche Studienlage
Zur Wirksamkeit neurofeedbackbasierter Verfahren, einschließlich ILF-Neurofeedback, liegen bereits zahlreiche klinische Studien vor. Was bislang jedoch weitgehend fehlte, waren bildgebende Daten, die zeigen, ob und wie sich unterschiedliche Bestandteile eines etablierten ILF-Neurofeedback-Protokolls im Gehirn niederschlagen.
Eine im Dezember 2025 in der Fachzeitschrift NeuroImage veröffentlichte Studie greift genau diese Fragestellung auf. Ziel der Untersuchung war es nicht, Behandlungserfolge zu bewerten, sondern zu prüfen, ob sich nach einer einzelnen Neurofeedback-Sitzung objektive Veränderungen im Gehirn nachweisen lassen und ob diese davon abhängen, welche Signalanteile eingesetzt werden.
An der Studie nahmen insgesamt 135 gesunde Erwachsene teil. Die Untersuchung zielte damit auf grundlegende neurophysiologische Effekte und nicht auf klinische Behandlungsergebnisse ab. Die Teilnehmenden wurden in Gruppen eingeteilt und erhielten unterschiedliche Formen von Neurofeedback, bei denen entweder einzelne Signalanteile oder deren Kombination eingesetzt wurden. Vor und nach der Sitzung wurden mithilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie Veränderungen der Hirnvernetzung erfasst.

Ergebnisse
Die Ergebnisse zeigen ein klares Muster. Stabile und statistisch belastbare Veränderungen der funktionellen Konnektivität zeigten sich ausschließlich nach Anwendung des vollständigen ILF-Neurofeedback-Protokolls, also bei der Kombination von klassischen Frequenzband-Informationen und Infra-Low-Frequency-Signalen. Wurden die Signalanteile getrennt betrachtet, ließen sich keine vergleichbar stabilen Veränderungen nachweisen.

Fazit
Auch wenn die vorliegende Studie keine Aussagen zur klinischen Wirksamkeit trifft, ist ihre Bedeutung für die Einordnung von Neurofeedback erheblich. Sie zeigt anhand bildgebender Daten, dass ILF-Neurofeedback mit einer Stabilisierung und stärkeren Vernetzung funktioneller Hirnnetzwerke einhergeht.
Die Arbeit ergänzt bestehende klinische Studien nicht durch weitere Wirksamkeitsdaten, sondern durch eine bildgebende Perspektive auf die zugrunde liegenden neurophysiologischen Prozesse. Für Betroffene kann dies eine wichtige Orientierung sein. Neurofeedback lässt sich damit nicht nur über subjektive Erfahrungen einordnen, sondern auch über objektiv messbare Veränderungen im Gehirn unter klar definierten experimentellen Bedingungen.

Mehr Informationen zu der fMRT-Studie finden Sie hier.

Die Neuro-Bio-Praxis wurde im November 2025 im Rhein-Lahn-Kreis von Marcin Grabowski gegründet. Seine klare Vision: traditionelles ergotherapeutisches Fachwissen mit modernen neurotechnologischen Methoden zu verbinden. Im Mittelpunkt steht eine Therapie, die individuell auf die Bedürfnisse der Patienten zugeschnitten und an ihren Alltagssituationen orientiert ist.

Die Praxis behandelt ein breites Spektrum an neurologischen, psychologischen und psychosomatischen Erkrankungen. Dazu gehören unter anderem Aufmerksamkeits- und Regulationsstörungen wie ADHS, stressbedingte Beschwerden, Angststörungen, depressive Symptome sowie chronische Schmerzen oder Schlafprobleme. Auch Menschen, die unter Erschöpfung oder kognitiven Beeinträchtigungen leiden – beispielsweise im Zusammenhang mit Long COVID – finden hier geeignete therapeutische Angebote.
 

Vom Interesse zur Spezialisierung

Marcin Grabowskis Weg zum Neurofeedback begann schon früh in seiner beruflichen Laufbahn. Einen prägenden Impuls erhielt er während seiner Tätigkeit in der Rechtsmedizin, wo er erstmals intensiv mit dem Thema in Berührung kam. „Die Möglichkeit, direkt auf die Funktionsweise des Gehirns einzuwirken, hat mich von Anfang an fasziniert“, erinnert er sich.

Seitdem hat er sich kontinuierlich weitergebildet und sein Wissen über verschiedene Neurofeedback-Methoden vertieft. Bereits 2018 schloss er seine Ausbildung in ILF-Neurofeedback nach Othmer ab. In den folgenden Jahren sammelte er vielfältige praktische Erfahrungen, unter anderem in der Arbeit mit Menschen im Autismus-Spektrum und mit Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung.

Heute kombiniert Marcin Grabowski verschiedene Neurofeedback-Ansätze mit Biofeedback und verfolgt dabei einen klientenzentrierten und systemischen Therapieansatz.
 

Fokus auf moderne Therapieansätze

Ein besonderer Schwerpunkt der Neuro-Bio-Praxis liegt auf dem Einsatz von Neurofeedback und Biofeedback. Beide Methoden werden gezielt eingesetzt, um therapeutische Prozesse zu unterstützen und Veränderungen für die Patienten unmittelbar greifbar zu machen.

Zum Einsatz kommen sowohl ILF-Neurofeedback nach Othmer als auch klassische Frequenzband-Trainingsmethoden wie Alpha-Theta- oder Synchronie-Protokolle. „Die Arbeit mit Neurofeedback ermöglicht es, direkt auf die Regulationsprozesse des Gehirns einzuwirken. Viele Patienten sind überrascht, wie unmittelbar die ersten Veränderungen spürbar werden, ohne dass sie sich aktiv anstrengen müssen“, beschreibt Marcin Grabowski seine Erfahrung.

Zudem wird Biofeedback eingesetzt, um körperliche Prozesse wie Atmung, Muskelspannung oder Stressreaktionen sichtbar zu machen. Dies fördert ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und eröffnet neue Möglichkeiten, das Wohlbefinden gezielt zu beeinflussen.
 

Individuelle Therapie für verschiedene Lebensphasen

Die tägliche Praxis ist geprägt von einer großen Vielfalt an Patienten. Von Jugendlichen über Erwachsene bis hin zu älteren Menschen wird Neurofeedback in verschiedenen Lebensphasen eingesetzt. Die Methode kann auch bei eingeschränkter Kommunikationsfähigkeit angewendet werden, da sie direkt auf die Gehirnaktivität einwirkt.

Viele berichten bereits nach den ersten Sitzungen von ersten Veränderungen in ihrem Alltag. Aussagen wie „Ich hätte nicht gedacht, dass es so schnell spürbar sein würde“ oder „Ich muss dafür gar nichts aktiv tun?“ spiegeln diese Erfahrungen gut wider.

Im Verlauf der Therapie zeigen sich oft konkrete Verbesserungen: gesteigerte Konzentration, größere innere Ruhe, eine stabilere Stimmung oder ein veränderter Umgang mit Stress. Diese Fortschritte werden kontinuierlich beobachtet und in die weitere Behandlungsplanung einbezogen.
 

Erfahrungen, die motivieren

Besonders beeindruckend ist das Feedback von Patienten, die bereits viele therapeutische Ansätze ausprobiert haben und Neurofeedback zunächst mit Skepsis begegnen. Oft berichten sie schon nach wenigen Sitzungen von größerer Klarheit, innerer Stabilität oder verbesserter Belastbarkeit im Alltag.

So beschrieb beispielsweise ein Patient mit erheblichen Konzentrations- und Ermüdungsproblemen, wie alltägliche Aufgaben wieder leichter fallen und er sich geistig besser organisiert fühlt. Solche Entwicklungen stärken das Vertrauen in den therapeutischen Prozess und fördern die Motivation für eine weitere Zusammenarbeit.
 

Bewährte Zusammenarbeit mit BEE Medic

Marcin Grabowski arbeitet seit 2019 mit Systemen von BEE Medic. Er schätzt besonders die Zuverlässigkeit der Geräte sowie die praxisorientierten Trainingsprogramme.

„Für mich war es von Anfang an wichtig, Neurofeedback gut in die Praxis zu integrieren, sowohl technisch als auch räumlich. Die Systeme haben sich als stabil und zuverlässig erwiesen, was im therapeutischen Alltag eine große Rolle spielt“, berichtet Marcin Grabowski.

Auch moderne Ansätze wie Virtual Reality finden zunehmend ihren Platz in der Therapie. Sie ermöglichen es, Patienten aktiv einzubeziehen und Inhalte auf neue Weise zum Leben zu erwecken. Ergänzt wird dies durch Biofeedback-Sensoren, die körperliche Prozesse sichtbar machen und so den Zugang zur eigenen Erfahrung erleichtern.
 

Über die Neuro-Bio-Praxis

Die Neuro-Bio-Praxis steht für moderne, wissenschaftlich orientierte und zugleich klientenzentrierte Therapie. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seinen individuellen Ressourcen, Herausforderungen und Lebensumständen. Ziel ist es, die Selbstregulation zu stärken und die Alltagsfunktionen nachhaltig zu verbessern.

Eine ruhige und hochmoderne Praxisumgebung schafft optimale Bedingungen für konzentriertes Arbeiten und eine angenehme Atmosphäre.
 

Neuro-Bio Praxis
Ballstädter Straße 5, 56357 Miehlen
📞 06772 301371-0
🌐 Website: https://www.neuro-bio-praxis.de

Ein Beitrag von Kasia McCartney

Abstract
Höchstleistung in unterschiedlichen Bereichen – vom Spitzensport bis hin zu anspruchsvollen Führungspositionen – hängt nicht nur von erlernten Fähigkeiten und mentalem Training ab, sondern ganz wesentlich von der Stabilität und Anpassungsfähigkeit der zugrunde liegenden neurophysiologischen Systeme. Infra-Low-Frequency (ILF) Neurofeedback ist ein vergleichsweise neuer Ansatz, der gezielt die Selbstregulation auf Ebene der Gehirnnetzwerke unterstützt.
Dieser Artikel beleuchtet den Einsatz von ILF-Neurofeedback bei leistungsorientierten Zielgruppen und verbindet dabei Erkenntnisse aus Neuropsychologie, Leistungspsychologie und Sportmedizin. Klinische Erfahrungen zeigen, dass ILF-Training unter anderem die Aufmerksamkeitssteuerung, die sensomotorische Integration, die Emotionsregulation sowie Erholungsprozesse verbessern kann – und damit sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Belastbarkeit unter Druck stärkt.

Einleitung
Der Weg zur Höchstleistung wurde lange vor allem über körperliches Training, den Erwerb technischer Fertigkeiten und psychologische Strategien wie Visualisierung oder kognitive Umstrukturierung definiert. Diese Faktoren sind nach wie vor zentral. Gleichzeitig rückt zunehmend ein weiterer Aspekt in den Fokus: die neurophysiologische Regulation als Grundlage für stabile und anpassungsfähige Leistung.
Menschen, die auf hohem Niveau performen – ob im Sport oder in Führungspositionen – bewegen sich in Umfeldern mit konstant hohen Anforderungen, großem Druck und wiederkehrendem Stress. Häufig wird Leistung dabei über erhöhte Aktivierungszustände aufrechterhalten, etwa durch Anspannung, Nervosität oder adrenalingetriebene Energie. Kurzfristig kann das hilfreich sein, langfristig geht es jedoch oft mit eingeschränkter Erholung, schlechteren Entscheidungen unter Druck und einem erhöhten Risiko für Erschöpfung oder Burnout einher.
ILF-Neurofeedback setzt genau hier an: Es ermöglicht, direkt auf die Selbstregulationsmechanismen des Gehirns einzuwirken – insbesondere im Hinblick auf die Stabilität großer neuronaler Netzwerke und das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem.

Die neurophysiologischen Grundlagen von ILF-Neurofeedback
ILF-Neurofeedback arbeitet mit extrem langsamen Gehirnaktivitäten unterhalb von 0,1 Hz. Diese stehen in engem Zusammenhang mit sogenannten langsamen kortikalen Potenzialen sowie mit der Regulation großräumiger Netzwerke im Gehirn – etwa thalamokortikaler Systeme und dem Default Mode Network.

Diese langsamen Rhythmen spielen vermutlich eine zentrale Rolle dabei, die Erregbarkeit der Großhirnrinde zu steuern, neuronale Prozesse zeitlich zu koordinieren und die Stabilität des Gesamtsystems aufrechtzuerhalten.
Kommt es hier zu Störungen – wie sie im Modell der thalamokortikalen Dysrhythmie beschrieben werden – kann die Informationsverarbeitung ineffizient werden und es entsteht eine Art „neuronales Rauschen“. Bei leistungsorientierten Menschen zeigt sich das häufig in Form von gedanklicher Überaktivität, inkonsistenten Bewegungen, emotionaler Reizbarkeit oder Schwierigkeiten, in erholsame Zustände wie Schlaf zu finden.
Das Ziel von ILF-Neurofeedback ist es, diese grundlegende Stabilität wiederherzustellen, ohne dabei die notwendige Flexibilität einzuschränken. Dadurch werden fließendere Übergänge zwischen Aktivierung und Erholung möglich. Es geht also nicht um einzelne Symptome, sondern um die Regulation des gesamten Systems, das Leistung überhaupt erst ermöglicht.

Anwendung im sportlichen Kontext
Sportliche Leistung basiert wesentlich auf dem Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung. Studien zeigen, dass Neurofeedback die Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Wahrnehmungsgenauigkeit verbessern kann – Hinweise auf eine optimierte sensomotorische Integration.
In der Praxis berichten viele Athletinnen und Athleten nach ILF-Training von präziseren Bewegungsabläufen und besserem Timing – besonders in Sportarten, in denen Feinmotorik entscheidend ist.
Ein weiterer Schlüssel zur Leistung ist die Fähigkeit, unter Druck fokussiert zu bleiben. Neurofeedback kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit zu stabilisieren und Schwankungen zu reduzieren. Häufig verschwindet das Gefühl des „Blockierens“ oder Überdenkens in entscheidenden Momenten. Stattdessen beschreiben viele ein erleichtertes, automatisches Handeln – ein Zeichen dafür, dass kognitive Steuerung und motorische Abläufe besser zusammenspielen.

Auch mentale Techniken wie Visualisierung profitieren offenbar davon: Viele berichten, dass innere Bilder klarer, stabiler und leichter kontrollierbar werden. Das macht mentales Training effektiver und deutet auf eine bessere Vernetzung der beteiligten Gehirnareale hin.
Nicht zuletzt spielt Regeneration eine zentrale Rolle – insbesondere Schlaf. Schlechter Schlaf beeinträchtigt nachweislich Reaktionszeit, kognitive Leistung und erhöht das Verletzungsrisiko. ILF-Neurofeedback wird häufig mit verbessertem Einschlafen, stabilerem Schlaf und insgesamt höherer Schlafqualität in Verbindung gebracht. Das unterstützt sowohl die körperliche Erholung als auch die mentale Widerstandskraft.

Anwendung im Führungskontext (Executive Performance)
Im beruflichen Kontext äußern sich hohe Anforderungen oft als mentale Überlastung: Gedanken springen, die Aufmerksamkeit ist zersplittert und Informationen werden weniger effizient verarbeitet. Viele beschreiben das Gefühl, nicht mehr „abschalten“ zu können.
Neurofeedback kann hier helfen, indem es Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und kognitive Flexibilität stärkt. Das führt häufig zu klareren, strukturierteren Denkprozessen.
In der Praxis berichten viele von besserer Entscheidungsfähigkeit und einer größeren Leichtigkeit, Aufgaben zu beginnen und abzuschließen. Dahinter steht nicht nur mehr „mentale Kapazität“, sondern vor allem eine bessere Regulation der zugrunde liegenden neuronalen Prozesse.
Auch die Emotionsregulation spielt eine wichtige Rolle – besonders in Führungspositionen. ILF-Neurofeedback kann dazu beitragen, dass emotionale Reaktionen stabiler werden, ohne an Anpassungsfähigkeit zu verlieren. Das zeigt sich in gelassenerem Verhalten, weniger Impulsivität und konsistenterem Auftreten.
Dauerstress ist in vielen Arbeitsumfeldern zur Normalität geworden. Obwohl er oft als notwendig angesehen wird, führt eine dauerhafte Aktivierung des Stresssystems langfristig zu Belastung und Erschöpfung. ILF-Training unterstützt ein ausgewogeneres Zusammenspiel im autonomen Nervensystem – und damit Erholung, ohne die Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen.

Klinische Überlegungen bei Menschen in Hochleistungsrollen
Ein wichtiger Punkt in der Arbeit mit High-Performern ist ihr Umgang mit Aktivierung. Viele sind es gewohnt, auf einem hohen Spannungsniveau zu funktionieren und sehen genau darin die Grundlage ihres Erfolgs.
Deshalb kann sich mehr Ruhe oder Stabilität zunächst ungewohnt anfühlen – manchmal sogar wie ein Leistungsabfall.
Hier ist Aufklärung entscheidend: Es gilt, den Unterschied zwischen ineffizienter, stressgetriebener Aktivierung und einem optimal regulierten Zustand zu verstehen. Letzterer ermöglicht fokussierte, nachhaltige Leistung.
Phasen mit mehr Ruhebedarf, längerem Schlaf oder vorübergehender Müdigkeit sind dabei oft kein Rückschritt, sondern ein Zeichen dafür, dass sich das Nervensystem neu organisiert.

Reflexion
Der Einsatz von ILF-Neurofeedback im Leistungskontext steht für einen grundlegenden Perspektivwechsel: weg von isolierten Maßnahmen, hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von Leistung.
Im Mittelpunkt stehen nicht einzelne Fähigkeiten, sondern die Systeme, die diese überhaupt ermöglichen. Höchstleistung bedeutet in diesem Sinne nicht nur Output, sondern die Fähigkeit, stabil und gleichzeitig flexibel zu bleiben – auch unter Druck, und ohne dauerhaft auf Stress als Antrieb angewiesen zu sein.
ILF-Neurofeedback passt damit gut zu modernen Ansätzen, die Resilienz, Anpassungsfähigkeit und Erholung als zentrale Faktoren nachhaltiger Leistungsfähigkeit verstehen.
Als Methode, die direkt an den Selbstregulationsprozessen des Gehirns ansetzt, bietet ILF-Neurofeedback großes Potenzial – sowohl zur Leistungssteigerung als auch für das langfristige Wohlbefinden von Menschen in anspruchsvollen Rollen.

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